一分钟跳三百个!景贝小学学生暑期加训跳绳实力突飞猛进

2022年8月27日 by 没有评论

今年暑假,深圳市景贝小学体育社团的学生们在体育老师的带领下,从7月15日起开展训练。负责带队的老师刘兆楠表示经过一暑期的训练,孩子们的进步非常大。如二年级学生李明轩一分钟单摇跳成绩由240个提高到300个,他被队员们称为“300”哥。“相当于1秒钟可以跳5下,这次的突破,中间的辛苦只有他自己能体会到。”刘兆楠说。

据了解,8月14日前分散训练,之后则进行集中的强化训练,训练内容主要是围绕花样跳绳表演和速度项目的练习。“高强度地运动是十分枯燥的。”跳绳社团老师刘兆楠说,“每节训练课的训练强度也很大,有的学生累到掉眼泪,但是他们从来没有中途退场放弃。”为了激发队员的兴趣和爆发力,他想了很多办法,比如结合一些节奏感强的音乐去练习,缓解学生的疲劳;比如把队员们带到东湖公园训练;比如设置奖励机制,随时随地进行奖励。

深圳市景贝小学跳绳社团成立于2019年11月,由学校体育老师刘兆楠组建,社团成员有一年级、二年级、三年级部分学生组成。目前,深圳市景贝小学跳绳队在国家级、省级、市级比赛中共斩获奖牌70余枚,老师刘兆楠被评为优秀教练员。

此外,景贝小学的学生,六年可以学会6项体育运动,学校开设有田径社团、跳绳社团、轮滑球社团、舞龙舞狮社团、游泳社团等。景贝小学倡导“创造主动发展的生命教育”,把体育教育作为课程建设,旨在培养学生不怕苦不怕累、顽强奋斗的精神品质。

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